1.
Porsi:100g
Sayuran bayam sayuran brokoli
zat besi : 3mg zat besi: 1mg
serat: 1g serat:3g
sayuran kale
zat besi: 2mg
serat: 2mg
sesuai dengan anjuran Kementrian kesehatan RI, berikut ini AKG(angka kecukupan gizi)harian zat besi:
•anak usia 4-6 tahun: 10mg
•anak laki laki usia 10-12 tahun: 8mg
Pertanyaan-nya:
Gino ingin membeli sayuran untuk mencukupi kebutuhan zat besi ia dan saudaranya dalam 1 hari. Gino berusia 12 tahun, ia memiliki saudara yang berusia 5 tahun. dari ketiga sayuran diatas, sayuran manakah yg paling tepat untuk dibeli oleh gino dengan kadar serat tertinggi dan berat total maksimal 1kg?![]()
[answer.2.content]
Porsi:100g
Sayuran bayam sayuran brokoli
zat besi : 3mg zat besi: 1mg
serat: 1g serat:3g
sayuran kale
zat besi: 2mg
serat: 2mg
sesuai dengan anjuran Kementrian kesehatan RI, berikut ini AKG(angka kecukupan gizi)harian zat besi:
•anak usia 4-6 tahun: 10mg
•anak laki laki usia 10-12 tahun: 8mg
Pertanyaan-nya:
Gino ingin membeli sayuran untuk mencukupi kebutuhan zat besi ia dan saudaranya dalam 1 hari. Gino berusia 12 tahun, ia memiliki saudara yang berusia 5 tahun. dari ketiga sayuran diatas, sayuran manakah yg paling tepat untuk dibeli oleh gino dengan kadar serat tertinggi dan berat total maksimal 1kg?
